马纳萨罗瓦湖朝圣

第一天，您将徒步30公里，从邱寺到荷尔，用时6至8小时;入场费30元。入场费:玛旁雍错圣湖每人80元。根据佛教的传统，你应该从丘沿顺时针方向，沿着北岸向东旅行;万博定制的zippo价格这条环形路线被视为神圣的朝圣之路。有很多玛尼石近2米高。这条小径很快就离开了水线，上升到红色悬崖的顶部，步行2小时。

下面的悬崖上布满了洞穴，这些洞穴已经被宗教从业者使用了几个世纪。其中一些洞穴已被改造成永久住宅。从长满草的、起伏的悬崖顶端，这条路线下降到一个小山谷，在那里你可以看到切尔基普修道院的废墟;此时离邱寺有两个多小时的路程。

从切尔基普出发，沿着小路向东穿过岬角到达朗博纳修道院(Langbona Monastery)会更快，步行90分钟。还有一条湖岸路线，经过更多的洞穴和悬崖。当悬崖结束时，寻找沿着久马山谷向北延伸到久马-chu西岸的Langbona的小径。

第二天徒步目的地为Seralung寺(门票￥15.00)。全程13公里，大约需要3到5个小时。从Hor出发的小径从西南方向离开了定居点，避开了毗邻湖泊的广阔沼泽。在何珥往南一点，穿过一座横跨苏梅楚的桥。向东的主要道路最初沿着这个山谷。在沼泽地带的南部，小径沿着石滩与湖岸重新相连。注意那些黑白相间的抛光石头，对佛教徒和印度教徒来说都是神圣的。这条路线在水和悬崖之间挤压，在Seralung修道院出现的一个侧面山谷之前。这座寺庙仍在重建中。虽然你可以在那里找到一些当地人的房子，但由于语言的差异，建议你在自己的帐篷里露营。
重要提示:不要直接走到湖边，因为你看到的湖是积聚的水，而不是圣湖马纳萨罗瓦的水。但你将有机会看到只存在于西藏的独特的黑颈鹤在这个潮湿的地方跳跃。

再过一个小时你就会到达特鲁戈修道院。特鲁戈修道院是观赏圣湖和圣湖的绝佳地点圣山(冈仁波齐)．寺院前的两排简单建筑提供10元/床的住宿。必须从湖里取水。腐烂的杂草漂浮在修道院周围的水面上。

第四天将是乏味的，因为你将徒步40公里到达最后一站，也是起点——邱寺。一般来说，步行需要10个小时。这一天也将是测试你的靴子防水能力的一天，因为许多水坑像网一样散落在湖面上。因为你要在柔软的沙道上走一整天，这并不容易，但整条路都是清澈的水，这可能会让你感到些许安慰。

从特鲁戈出发，一条可行驶的轨道越过湖西南的山脉，与Purang-Darchen公路相连。最终，沼泽地让位给马纳萨罗瓦岛西南角附近的大片沙地。这条步道在湖和小得多的Shushup-tso之间，沿着一条狭窄的沙石桥。从特鲁戈出发，您将沿着湖的西侧步行两小时;继续沿着海滩走两个多小时，到达Gotsmk修道院。