徒步前往梅托克

徒步路线从第二天开始。山路崎岖不平，从排到松林口有很多急转弯。这段18公里的路程大约需要2个小时。建议早上5点从排村出发，6点半左右到达松林口。松林口是高速公路的终点，也是徒步旅行的起点。

从松林口(3730米)到拉日(3250米)约20公里。爬多雄拉山(4170米)需要2 ~ 3个小时，走下坡需要3 ~ 4个小时，下坡沿着小溪和沟渠蜿蜒，很滑。在海拔4221米的地方翻越多雄拉山是非常困难的，你不仅需要调整海拔高度，还需要为不断变化的天气和不确定的路况做好准备。在1000米到4000米的陡坡上，用石头铺就。五彩缤纷的经幡在这里飘扬，就像在西藏的其他山区一样。从山口到拉奇营地又需要2个小时。

Lage是一个基本的接待站，由几间木屋组成，为徒步旅行者提供住宿。你可能会找到一家四川风格的旅馆。住宿每人每晚约￥10.00，用餐每人￥10.00。你可以在拉日地区欣赏非凡的风景。

第三天，经过大洞(2920米)，可以到达与拉格相似的住宿站韩美(2240)。这艰苦的一天，预计要走28公里，用时8小时。如果您在上午8点开始游览，您可能在上午10点到达大石窟。Big Grotto是一个小型的门巴小屋，你可以在那里休息1小时。午餐后，继续前往韩美，那里有可怕的“水蛭区”。这真的是一段艰难的旅程，沿着丛林中狭窄的石头小路继续前进，伴随着攻击的水蛭一路来到韩美。下雨时情况会更糟，会有更多的湿滑小路和水蛭。对付水蛭最好的办法是用香烟或烈酒。小贴士:韩尾有一个军事仓库，对面是一个四海旅社。每晚10元。 There is also a satellite telephone in the military depot, which costs ￥1.00 per minute.

老虎口后是一条泥泞的路，通往阿尼桥，步行约2小时。在桥的尽头有两间门巴村民经营的住宿，提供连接的木床，每晚10元。

在第五天，23公里的路线将通过解放大桥，你可能会在北本住宿。沿河行走也是一段艰苦的旅程，前方有无尽的陡坡在等着你。过了2号桥，有一个十字路口，拥抱着另一条从德兴出发的小路。虽然比北本到美托克更近，但道路更艰难，我们建议走北本到美托克的路线。

过了解放桥，是一段漫长的上坡路;北本村位于山顶。北本村委会经营的北本招待所提供住宿。每晚10元。重要提示:尽量避免在门巴和罗坝村民家里吃饭，因为这两个少数民族的人擅长在食物或饮料中投毒，这是传统的一部分。

第六天，徒步13小时，30公里到达梅托克。梅托克是最后的净土，是一个人信仰的顶峰。梅托克位于雅鲁藏布江边的山顶平台上，被耕地、森林、云雾包围，看起来就像一个梦幻的仙境。

第七天，梅托克到米里村的路已经通车，可以通行汽车，建议您乘坐吉普车前往(￥100.00 /人)。20公里的路程大约需要4个小时。到达米里村，你会看到一个小瀑布。你需要从118K重新开始徒步。路上有很多捷径，你还会看到加隆沧布河。当它向右转时，你需要向左拐。当你到达113K时，你将继续步行5公里，直到你看到一座铁桥。过了这座桥，你会到达108K旅馆。长途跋涉的终点应该是再走3个小时的96K。您可以住在96K的小屋里。 Remark: The location name of 118K, 113K, 108K, and 96K means the distance from Bomi to Metok along the road.

第八天，从96K出发，会遇到一座铁桥，铁桥一侧有一个石碑状态，上面是加隆沧布河自然保护区。80K实际上是一个小村庄，你可以在那里住宿。

如果你走累了，你也可以在80K向一辆卡车招手，从博米到梅托克的路在那里结束。一个补给中转站坐落在这个小村庄里，就像徒步旅行开始的帕伊村一样。

博米位于加隆沧布河东岸。川藏高速公路经过扎木镇，使博密成为重要的交通枢纽。一旦你到达Bomi，你激动人心的Metok徒步旅行将会结束。

在第十天，你可以乘坐七座吉普车返回八一镇。吉普车早上7点15分出发，晚上7点到达八一。转车费用是每人100元。在那里吃一顿简单的晚餐，然后住在当地的青年旅社。

八一到拉萨的长途汽车每天早上8:30发车，下午3:00到达拉萨。您可以在长途汽车站轻松找到长途汽车，换乘费用为￥80.00 /人。

必需品提醒:1.带鞋面防滑鞋、雨衣、保暖外套、太阳镜、日光灯、手电筒或手电筒、打火机、防水包装袋、胶带。高原反应、感冒、胃痛、外伤、虫蛇咬伤等。2.在这条路线上，帐篷几乎没用，因为很难找到一个露营的好地方，但睡袋非常有用，既保暖又卫生。3.腿部包裹是非常必要的，以防止水蛭，毒蛇和有毒的昆虫。绝对要避免穿短裤。