楚布寺

第二天，建议你步行4到5个小时，走11公里到达莱腾，第一天是在山涧纵横的绿色山谷中徒步旅行。这个山谷在楚布寺的西边。穿过葛玛巴灵卡后，山谷分成了两个分支;你只需要沿着原来的方向继续走，而不是左转。大约一小时后，一条支流从西北方向与主流汇合。在这里，有几个小的游牧社区在夏天放牧，你可以在牦牛毛帐篷里停下来喝一杯盐酥油茶或新鲜的牦牛奶!四小时后登上山脊顶端，出现在一个高原上，上面散落着岩石围成的小屋，然后寻找一个平坦的地方露营。从今天开始，这里的风景是令人惊叹的，经典的西藏美景。在莱滕过夜，这里被认为是世界上海拔最高的居住地。

第三天，在莱滕适应一晚后，前往15公里外的巴索，大约需要5 - 6个小时才能到达。

期待Yangpachen，你可以在一座拱顶山的西边找到一条小路，然后穿过下面低矮的峡谷。

第四天，再走15公里就到了多杰岭庵。离开巴梭村，沿着一条宽阔的小径穿过山谷，翻过另一座山脊，在那里你将看到西藏中部圣山——年陈唐哈山(海拔7111米)的美景。出现在塔jung村，然后慢慢爬上起伏的山丘，年轻的游牧男孩和女孩在高原上野餐，看着他们的牦牛和绵羊吃草。这里的景色再一次让人惊叹!中午，你应该到达小Djore Ling Ani Gompa(尼姑庵)，你将在附近扎营。这些尼姑是西藏最友好的尼姑之一，她们可能会把你拖进贡巴的茶馆，递给你一盘牦牛肉(用提供的猎刀切下一块)，然后进入必要的拍照环节。

在第五天，你将达到这次徒步旅行的目标——羊八仙寺和羊八仙温泉。大约14公里，步行3到4个小时。

神圣的纳木错湖距离羊八村约100公里，你可以租一辆车欣赏风景，然后返回拉萨。

如果你想直接回拉萨，因为羊八村没有到拉萨的定期公交车，你需要步行19公里到青藏公路，然后坐路过的卡车到83公里外的拉萨;否则，你可以租一辆车从贡巴到拉萨。

重要提示:在西藏徒步旅行许可证-外国游客在西藏旅游有两个要求。一个是中国签证，你可于中国大使馆在你的国家。另一个是外国人旅行证万博定制的zippo价格，由西藏旅游局发行。西藏不允许独立徒步旅行。你应该加入一个有组织的团体，或者让当地的旅行社为你安排一次徒步旅行。万博定制的zippo价格