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煎青辣椒

中文名称:虎皮尖椒(hǔ pí jiān jiāo)

风格:川菜

特点:香煎青辣椒完全由红辣椒制成。因为辣椒是烤焦的,所以吃起来不辣。相反,它们很嫩很好吃。

煎青辣椒其实是青辣椒的“独角戏”。青椒炸得很透,外观像虎皮。因此,这道菜在中文中被称为虎皮煎椒,意思是有虎皮样外观的烤辣椒。

煎青辣椒的做法

配料和调味料:


6-8个青辣椒;3-5瓣大蒜
食用油;盐;生抽
料酒;白糖;醋

注:以上所列食材及调味料的用量可根据个人口味调整。
煎青辣椒的配料和调味料

准备:

1.把青椒修剪干净。把水沥干。
2.去蒜皮。清洗干净,切成小块。
3.制作酱汁:在碗里混合白糖、少许盐、生抽和醋。
煎青辣椒的制备


方法:

一步
1

烧青椒:在锅里倒入少许食用油。用中火加热至120度C (250F).将青椒逐个放入锅中。每30秒翻一次面,用厨房铲子轻轻按一下。大约3分钟后,青椒变软,两边枯萎起皱,把它们挑出来。

煎青辣椒
一步
2

清洗锅。倒入食用油,中火加热。当温度升至150华氏度时C (300F),加入大蒜。煎10-20秒。倒入准备好的酱汁。大火加热至酱汁沸腾。

煎调味料
一步
3.

加入烤好的青辣椒。煎至酱汁几乎煮干。关火。挑出青椒。

炒青椒

把青椒按顺序放在一个精致的盘子上。煎青辣椒已经做好了。闻起来真香!

煎青辣椒

如何选择最好的青辣椒?

1.找到大的绿色辣椒。长而肥的土豆更适合做这道菜。需要注意的是,浅绿色的不辣,而较薄的通常吃起来很辣。
2.新鲜的青椒是最好的。它们通常表面光滑,看起来很亮。新鲜的摸起来也不软,没有裂口。

煎青辣椒的好处

1.青辣椒:缓解疼痛,预防癌症,促进食欲,降低胆固醇,帮助消化,降低血脂,减肥。
2.大蒜:调节胰岛素、防癌、抗衰老、预防关节炎、消炎、杀菌。

提醒:

青椒的食用应加以控制,否则会引起痔疮。患有食道炎、肠胃炎、胃瘤的人也不要吃或只吃一点。患有高血压和肺结核的人最好少吃青椒。

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—最后修改日期:2019年10月25日-
关于煎青辣椒的问答
托马斯。from USA | december 07, 2014 19:57回复
不错的食谱!
嗨,我真的很喜欢这个烤绿辣椒。这是我最喜欢的中国菜之一。简单又美味。

有一件事——我知道在中国食谱中,不加量是很正常的,但对像我这样可怜的老外来说,我们不知道每种食材该放多少。所以,如果你可以说,例如,500克辣椒,10毫升酱油等,这将是超级有用的未来。

再次感谢!
答案(1)
回答来自中国| 2014年12月9日00:00
0 0 回复


汤玛斯,中国人根据自己的口味加调味料。如果他们喜欢浓烈的味道,他们会加更多的调味料。例如,如果他们喜欢吃咸的食物,他们就会加更多的盐。如果他们喜欢清淡的味道,他们就会少加调味料。盐、醋等调味料要加多少并没有确切的要求,如果所有厨师都加500克辣椒、10毫升酱油……在美国,所有的菜吃起来都一样。当然,厨师们不会把菜做得太酸、太咸或太辣。他们通常根据材料的重量和数量加入调味料,然后根据客户的需要调整调味料的量。
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