狗万2021a

四川干炒青豆

四川干炒青豆中文名称:干煸四季豆(gān biān sì jì dòu)
风格:四川菜
特点:四川干炒青豆,加入蒜、姜、干辣椒和花椒籽,吃起来香脆可口。如果煮得好,这道菜甚至有焦糖味。在整个过程中炸了大约8-10分钟,豆子看起来皱巴巴、起泡、枯萎,这意味着烹饪成功。

四川干炒青豆是中国汉族的一道传统菜肴,属于川菜.由于其简单的烹饪方法和青豆的巨大价值,这道菜现在在中国各地都很受欢迎。青豆有不同的烹饪方法,如蒸、炒和干炸,从而产生不同的味道。在这些烹饪方法中,四川干炸的味道最好,吸引了更多的美食家。在这个食谱中,我们使用了最流行的调味料——大蒜、生姜和花椒籽,让这道菜更美味。还建议在烹饪过程中加入一些肉末,这样菜的味道会更好。

成份:


青豆,300克
青豆

调味:


食用油;盐;白砂糖;生抽;6-8瓣大蒜;绿色洋葱;姜;5-6个干辣椒;花椒种子。

注:以上配料和调味料的用量可根据个人口味适当使用。
干炸青豆的调味料

准备:


1.把青豆的肌腱撕开,去掉末端。彻底清洗。将豆子切成5-6厘米长的段。把它们放在滤锅里沥干水分。
2.大蒜去皮,姜去皮。把它们切碎,放在盘子里。
3.将干辣椒洗净,切成3厘米长的段。
4.把葱切成小段。洗净后切成小块。
干炸青豆的准备

方法:

一步
1

把锅放在高温下加热。倒入食用油,估计油的量足以淹没豆子。当食用油开始冒烟时,倒入青豆。调到中等温度。偶尔用煮菜铲把豆子搅一搅,这样豆子就都可以炸了。5-6分钟后,豆皮起泡枯萎,关火。把青豆挑出来,用漏勺沥干油。

煎青豆
一步
2

去除步骤1中使用的食用油。锅中倒入少许鲜油,大火加热。油热后,加入姜末和蒜末。炸20-30秒,加入干辣椒。搅拌均匀,煎5-10秒。然后加入葱花和花椒籽。煎10秒钟。撒一些生抽。

添加各种调味料
一步
3.

将炒好的四季豆倒入锅中。搅拌并与所有调味料混合。翻炒2-3分钟。加少许白砂糖,再加适量盐。搅拌均匀,再翻炒1-2分钟。

倒入青豆
一步
4

关火。四川干炒青豆做好了。盛在精致的盘子里。现在尝尝吧。

四川干炒青豆

提示

1.干炸四季豆如果油炸或干炸,通常会失去一些宝贵的营养。对于那些寻求蔬菜营养价值的人,强烈推荐炒菜。
2.四季豆如果不煮是有毒的。因此,有必要彻底煮熟,直到没有豆味。

青豆的营养价值

青豆富含矿物质和多种维生素。豆类所含的优质蛋白质和不饱和脂肪酸有利于健脾和胃。因此,食用青豆有助于提高食欲。如果在夏天吃一些豆类,人们可以或多或少地缓解夏天的炎热。

学会做更多的中国菜:

—最后修改日期:2021年4月14日-
问问题
问题摘要(100字)
详细信息(可选)(2000个字符)
的名字 国家 电子邮件

Baidu