焦糖土豆

中文名称:拔丝土豆(bá sī tǔ dòu)
风格:鲁菜

特点:加工后的土豆口感软、香、甜。焦糖的细丝给用餐带来很多乐趣。

焦糖土豆是一道著名的汉菜,属于鲁菜,因其高营养价值而广受欢迎。土豆不仅可以预防中风,而且对胃和脾也有好处。想减肥的人可以试着每餐都吃土豆,因为土豆只含有0.1%的脂肪。

主要成份:


两个土豆,300克

调味:


植物油40ml;白砂糖,100g
注:配料和调味料的用量可根据个人口味适当使用。

方法:

一步
1

削土豆皮。清洗干净,切成2-3cm³的小块。把它们放在碗或大盘子里。

一步
2

把锅放在高温下加热。加入植物油,加热至125度C (257F).将土豆丁放入锅中煎至金黄。用漏勺把油沥干。

一步
3.

把火调到中火。加入一些油,倒入白砂糖,直到所有糖完全溶解。

一步
4

当糖变成浅棕色时,放入炸好的土豆丁。搅拌2-3分钟,直到土豆被焦糖充分覆盖。关火。将涂有焦糖糖霜的土豆放在盘子上。

焦糖土豆做好了。金黄色的土豆是一种视觉盛宴。

小贴士:

1.把白砂糖煮成糖浆是做这道菜的关键技术。如果你喜欢长而甜的水晶糖线,根据这个食谱在油中加入更多的糖。然后可以在土豆上涂上浓糖浆。
2.把菜从锅里倒出来的时候,用油擦拭盘子,这样糖浆就不会粘在盘子上了。

营养价值:

据中医记载,土豆对脾胃有益。它有助于放松肠道,使有消化不良、胃肠不协调、便秘症状的人可以自由食用土豆。据研究,土豆是一种价廉物美的保健产品。其中所含的钾可能会保护人们免于中风。此外,如果在秃头上涂抹新鲜的薯片,脱发可以逐渐治愈。

食物相互作用的小贴士

如果将土豆与柿子、番茄或樱桃一起食用,可能会引起食欲不振、消化不良;
如果香蕉和土豆一起吃,可能会长雀斑;
土豆和石榴搭配可能导致中毒。
-最后更新于2022年12月9日-
关于焦糖土豆的问答
雅尼from AUSTRALIA | 2016年5月20日01:59回复
我可以烤红薯而不是炸红薯吗?
答案(1)
回答珍妮| 2016年5月20日04:49
0 0 回复


第二步,你可以烘烤,但味道会有所不同。
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