从西宁出发，7天西藏火车游

抵达西宁后，我们热情的导游会在机场或火车站接您，然后护送您到酒店并帮您办理入住手续。

餐食:不提供餐食，免费提供建议

在酒店用完早餐后，我们将从塔尔寺(Ta怎样修道院)。在这里你可以欣赏到三件无与伦比的艺术珍品:黄油雕塑、壁画和barbola。

中午，我们的导游会帮你登上去拉萨的火车。你的西藏火车之旅从西宁开始，火车开始在世界上最高的铁路上运行。全程约21个小时，从格尔木到拉萨的13个小时是其中的亮点。你可以欣赏到被誉为中国第一圣山的昆仑山和可可西里自然保护区的雪景。您还将遇到海拔超过5000米(16404英尺)的坦古拉山口和海拔4594米(15072英尺)的世界最高淡水湖科纳湖。

餐点:西式早餐，午餐

您将在火车上度过一整天，所有的餐食都由您自己安排。这里有餐车和餐车，提供中餐、零食、水果和饮料。

火车晚上到达拉萨，我们的拉萨导游会在火车站接您，并护送您到酒店办理入住手续。建议您在酒店好好休息，适应高海拔。尽量避免跑步、跳跃或做任何剧烈的活动。

吃饭:不吃饭

早餐后，我们前往西藏最大的寺庙-哲蚌寺．寺院的白色建筑有序地建在山坡上，远远望去就像一大堆大米，象征着繁荣。

午餐后，我们的导游将陪同您参观血清修道院．15:00 - 17:00的佛学辩论不容错过。这是一种佛教知识的讨论，也可以说是喇嘛们学习佛教的一种方式。今天从西宁出发的拉萨西藏之旅的最后一站是罗布林卡是典型的藏式园林，被誉为“高原植物园”。在这里，我们不仅可以欣赏到各种各样的藏族建筑，还可以近距离接触藏族的日常生活。

餐点:西式自助早餐，午餐

今天上午，我们将去参观布达拉宫的地方它是世界上海拔最高的宏伟建筑，集宫殿、城堡、寺院于一体，是藏传佛教的圣地。然后我们将参观大昭寺这是一座具有西藏、尼泊尔和印度建筑风格的西藏宗教寺庙。

午饭后，我们的导游将带您在下午七点去散步八廓街大昭寺周围这是拉萨最著名的朝拜之路，也是拉萨最繁华的商业街。最后，我们将参观一个尼姑庵。

餐点:西式自助早餐，午餐

早上，酒店会为您提供早餐。然后我们的导游会陪同您参观羊卓雍措湖海拔4400米(14435英尺)。它是西藏三大圣湖之一。这个湖距离拉萨大约150公里(93英里)，我们开车大约2.5小时就能到达。如果有兴趣，你可以让工作人员为你与牦牛合影;费用为每人20元，可当场支付。

餐点:西式自助早餐，午餐

西宁到西藏的火车之旅到此结束。我们的导游和司机将在机场或火车站为您送行。再见，旅途愉快!

餐点:西式自助早餐