武当武术

太武当

武当武术是明朝(1368 - 1644)初年由一位名叫张三丰的道士创立的。它结合了《易经》的精髓和老子(古代著名哲学家)的《道德经》。起源于太武当它是道教的圣地，对健身和健身有很大的价值。现在，作为一种健身运动，它已经在中国和世界范围内流行起来。

与北方的少林派一样，南方的武当派是中国传统功夫最典型的代表。目前，其主要技能很好地呈现在太极(太极)形式/意图拳击(Xingyiquan)和八卦掌(Baguazhang)。

武当武术是在道教思想的基础上产生的。道教认为地球上有基本的、永恒的、超自然的原则，被称为“道”，指的是软、静、空、统一、公平、和谐。所有这些都可以根据太极、阴阳、五行(水、金、火、木、土)和八卦战术来呈现。在这些哲学理论的指导下，这种功夫风格在拳术和剑术上取得了良好的效果。

武当拳是内家拳的一种，它遵循《易经》的思想，以阴阳的变化为前提。它是为了健康和对抗敌人而创造的，它把运动和静止以及力量和虚弱联系起来。“八卦掌”又称“圈掌”，指的是一种围成一圈的自卫技巧。学习者通过绕行来培养技能，这似乎是沿着八卦的路线移动，这是道教的一个重要特征。有时，行走轨迹看起来像八图战术的内部或外部轮廓。这项特殊的技能利用手掌的力量，充分发挥手的力量。

虽然道家的巫术和炼金术充满了神秘，但其基本原理都是为了民天健身。武当功夫包括许多拳法和武器技巧，都是为了适应人体而创造的。练习这些技巧有利于促进血液循环。放松肌肉和关节，滋养身体器官，培养身心健康。

太极拳是其健身功能的最好例子。太极拳的练习节奏很慢。它的作用是以弱战胜强，以静止战胜动。气功太极拳不仅能锻炼功夫技巧，还能锻炼智慧，强身健体。太极剑是太极拳的一个重要组成部分，涉及太极拳和剑术的特点。一方面，它的动作要像太极一样灵活、柔和，强调健身精神;另一方面，它必须优雅、灵活，表现出生动的剑术。

武当武术虽然武功高强，但崇尚和平才是武当武术的精髓。道家思想教导我们战争是不道德和不公平的。因此，道教认为，学习功夫是为了保护而不是破坏。

武功的基本精神是重武力、德性并重，这是一代又一代武术家所倡导的。中国功夫就像一位知识渊博的老师，为了在这个复杂的世界中生存，人们可以从他那里学到很多东西。

武当派的弟子在学习武术之初必须遵守一些训诫，最基本的是“三从五绝”、“五限十禁”等。“三顺从”指的是信仰道教，遵守道教经文36条，听从道教大师的指导。五戒就是不杀、不偷、不饮、不食、不说谎、不作恶。十禁包括不服从父母和师长，杀生诱捕牲畜或人命，背叛国家，淫乱，遗弃长辈等。

功夫技巧因学校而异。武当功夫的特点是柔和和谐:八卦掌技巧连贯多样;形式/意图拳击以其连接方式为特色，太极以腰部为运动轴。此外，有些技能以各种动物命名，如十二形拳。