中国的卫生和医疗服务

尽管气候变化，但中国是一个人口非常健康的国家。然而，在如此广阔的领土上，卫生标准可能而且确实因地而异。考虑到这一点，游客应该意识到潜在的危险，并在来之前做好适当的准备。

•提前咨询医生。在中国旅行之前万博定制的zippo价格，你可能需要向你的医生咨询健康建议，或者如果你最近没有做过全面检查。这对所有人都很重要，但对那些有冠状动脉或肺部病史的人尤其重要。你的医生可能会提供你一些有用的健康信息，以及你需要服用的疫苗(甲肝、乙型肝炎、狂犬病、伤寒、乙型脑炎)。建议在出发前3-4周去看医生，因为有些疫苗需要一定的时间才能生效。

•来自黄热病地区的人必须出示黄热病疫苗接种证明。对于那些计划在国家之间旅行的人，当你从黄热病万博定制的zippo价格地区旅行，然后计划进入中国时，必须考虑到这一点。
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•带一份你的医疗记录复印件。一份好的病历应该包括你正在服用的所有药物、曾经或正在接受的治疗、你的慢性疾病、过敏或超敏反应、免疫史、血型、眼镜处方、健康保险(公司名称、地址和电话号码)等。你还应该有你的医生的名字，地址和电话号码，以防万一。把这些文件放在一个安全的地方，在访问期间你可以随时接触到。

•对于那些定期服用特殊药物的人，请确保携带足够的药物。把它们装在原来的容器里，以确认它们是合法获得的毒品，并把它们装在你的随身行李里。携带一些有用的药物也是明智的预防措施，比如治疗感冒、腹泻和便秘的药物。

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•检查你的健康保险单。如果保单不包括海外旅行，可以考虑要求保险公司延长保单期限。此外，建议你购买旅行保险，以防意外受伤，并支付医疗费用。万博定制的zippo价格万博定制的zippo价格旅行保险还包括各种其他风险，例如取消费用、金钱损失、行李丢失和对第三方的责任，仅举几例。记住，如果你打算在任何12个月内出国一万博定制的zippo价格次以上，年度旅行政策将为你省钱。

航空安全
晕机:出发前，请按照说明服用晕机药。
•特殊疾病:飞机的特殊环境可能会引起某些疾病的复发。患有以下疾病的人不建议乘坐飞机:患有传染病、精神疾病、心血管疾病、脑疾病、呼吸道疾病、耳鼻喉疾病和/或怀孕晚期的人。
•航空中耳炎:在飞机上很常见的症状，你的耳朵感觉很饱，有时会疼痛。你可以张大嘴巴呼吸，多喝水(或嚼口香糖)来缓解。每个航空公司提供的糖果可以用来预防航空性耳炎。
注意:在上飞机前，不要让你的胃太饱或空空。两者都会引起不适。

时差
出国时，时差会造成时差，因为生物钟会不同步。常见症状有食欲不振、恶心、消化不良、头痛、疲劳、睡眠不规律等。有些人恢复得很快，而另一些人可能需要好几天。保持愉快的心情，尽快让自己适应当地的时间!

良好的健康是愉快旅行的前提。旅途中要好好照顾自己，尽量减少生病的风险。

常见的疾病
•不适应新环境:当进入一个新领域时，大多数人会发现自己不适应环境。人们通常会食欲不振、睡眠困难等。建议多吃水果，避免油腻的食物。维生素B2对这种情况有好处。
•感冒:由于天气变化，人们很容易感冒。建议多穿几套衣服以防受凉。一旦你生病了，就要尽快吃药。好好休息有助于你的恢复。维生素C和阿司匹林可能有帮助。
•中暑:中国一些地区的夏天非常热。你应该做好防晒措施;否则，你会中暑。强烈建议在参观期间多喝水。
•腹泻:经常影响游客，通常是由饮食改变引起的，有时是由污染的食物或水引起的。最好携带一些止泻胶囊，如易蒙停。如果症状持续存在，请寻求专业建议以防止问题恶化。
食物中毒:食用受污染食物中的毒素或细菌会导致食物中毒。一旦出现呕吐和排便症状，立即到有资质的医院就诊。
•呼吸系统疾病:这种疾病的症状是咳嗽，呼吸短促，有时胸痛。这种疾病的原因各不相同，这将决定你应该采取什么样的治疗。治疗这种病的常用药物是抗生素。
高原反应:中国的一些地区，包括西藏、新疆、四川和云南的海拔都很高。这些会给你的健康带来压力。患有心脏病或高血压的人士不宜前往这些地区，因为可能会造成严重的身体问题。

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