藏戏与藏茶

西藏的歌剧

藏戏中的佛教教义

藏戏，Ace Lhamo或Lhamo，在藏语中是仙女的意思，是西藏的传统戏剧。据说，这一艺术传统是由十四世纪的僧人兼山脊建造者德鲁普托·唐通嘉波(Drupthok Thangthong Gyalpo)创造的。法王唐通嘉波在七个漂亮女孩的帮助下组织了第一次表演，筹集资金建造桥梁，以改善交通，方便朝圣。这一传统传承下来，发展成为藏戏，在整个地区流行。通常在各种节日场合举行表演，例如雪顿节，专业和业余剧团被召集到拉萨，在布达拉宫、哲蚌宫或罗布林卡招待达赖喇嘛和僧侣。

佛教教义和地方历史是藏剧灵感的来源，所以藏剧的大部分剧目都是基于它们。传统戏剧是舞蹈、吟诵、歌曲和面具的结合。拉莫的亮点是它的面具。通常在面具的额头上有一个太阳和月亮的图案。从面具，玩家的角色可以被识别。红色面具代表国王;一个绿色的女王;黄色的喇嘛和神仙等。藏剧的表演有固定的程序。每一场表演都以净化舞台和对上帝的祝福开始。 A narrator sings a summary of the story in verse. Then performers enter and start dancing and singing. The performance ends with a ritual of blessing.

西藏酥油茶是当地人日常生活中不可缺少的饮品。它在许多方面对人们都有好处:帮助保持身体温暖，减轻饥饿，帮助消化，促进心血管系统健康，清除体内累积的乳酸，恢复内在力量和增加耐力。

西藏酥油茶

酥油茶的成分是酥油油、砖茶和盐。在每个当地家庭，都有一个细长的木缸，用来搅茶。在混合黄油、盐和刚煮好的砖茶的缸内，一个木制活塞被用来推动和拉动。经过一两分钟的搅拌后，倒入水壶中，这样就可以在火上保温，随时可以饮用。

搅茶是当地人的日常仪式。他们习惯在开始一天的工作前喝几碗酥油茶。酥油茶也提供给客人。一般来说，客人不能道谢就拒绝，离开前至少要喝三碗酥油茶。为了表示对主人的礼貌，应该慢慢地喝茶，同时告诉主人茶的味道很好。习惯上，喝完后要在杯底留一点。

西藏人非常喜欢喝茶。除了酥油茶，甜奶茶也是另一种受欢迎的选择，尤其是在他们的婚宴上。热腾腾的红茶过滤后倒入搅乳器，然后加入鲜奶和糖。经过大约一分钟的搅拌，茶就可以上桌了，一杯红白色的饮料就会出现在你面前。