8 .你可以试试减肥茶
1.乌龙茶
2.普洱茶
普洱茶减肥的好处是显而易见的，因为它对降低脂质和保护你的腹部有很强的作用。不加其他添加剂饮用效果更好。给你的一个建议是饭后半小时再喝。
3.绿茶
维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液的分泌，有助于消化和减脂。绿茶中的儿茶素可以抗氧化，促进新陈代谢，清除自由基，达到减肥的目的。其中的各种维生素可以起到保护你腹部的作用。如果搭配荷叶食用，减肥效果会更明显。最好的中国绿茶减肥包括碧螺春，龙井茶和六安瓜子。
4.红茶
红茶中丰富的咖啡因是一种分解脂肪的助手，可以溶解血液中储存的脂肪，增强燃脂能力。咖啡因还能刺激肾脏，扩张血管，增加水的代谢，排出多余的水和废物，为你的减肥计划创造一个良好的身体条件。最大化红茶减肥功能的3个秘诀:白天或运动前饮用;饭后一小时饮用;喝热红茶。
阅读更多:10 .中国著名红茶
5.黑色的茶
黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡因，可以清洁肠道，降低体内脂质。如果你想更快地变瘦，你可以在饭前喝黑茶，它可以帮助消化。
6.茉莉花茶
茉莉花茶是绿茶或黑茶和茉莉花的组合，具有减肥的功能。此外，其中的叶酸和茶泛酸也可以帮助你减肥。
7.决明子茶
决明子是一种中药材，是豆科植物的成熟种子，以分解多余脂肪而闻名。如果每天吃10g桂子，脂肪的积累就能得到很好的控制。如果你坚持推荐量，这种方法对你的身体没有伤害。
如果你用荷叶、枸杞、菊花和山楂冲泡决明子茶，这种中国减肥茶的效果会更好。
8.柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是一种酸性物质，可以分解脂肪。此外，它还能清除肝、肾、肺的废物和毒素，使血液更纯净，促进新陈代谢，加速脂肪分解。在喝了一段时间后，你可以看到体重明显下降，皮肤变得白皙。
如果你喝蜂蜜、玫瑰和海带柠檬茶，味道会变得更美味，这种减肥效果也会变得更明显。
中国减肥茶的副作用
上述中国减肥茶是由纯植物叶子、种子、花朵或果实制成的，安全无毒。然而，过量饮用浓茶也会损害你的健康。失眠、呕吐、面色蜡黄、消瘦，还会经常口渴。此外，茶会降低药物的疗效，所以不要把药和茶汤一起吃。过期的茶也应该避免，因为过期的茶没有好处，反而有害。参见:
让你苗条健康的减肥茶