中国茶的奇妙好处

中国茶含有茶多酚、茶氨酸等特殊物质，对人体健康有益。这种不可缺少的饮料究竟对我们的身体有什么神奇的好处呢?下面是中国茶的7大好处，让我们一起来看看吧。
对于一些老年人和超重的人来说，高血压、胆固醇和中风可能一直困扰着他们。茶多酚是茶叶中的主要成分之一，可以帮助降低高血压、胆固醇、中风和保持正常的血糖水平。根据英国最新的研究，每天喝3杯以上的茶可以降低70%患心肌梗死的风险。芬兰和法国的研究也表明，如果你每天喝2~3杯茶，你被中风困住的概率就会低得多。这里有一个饮茶的建议:每天5~6杯绿茶可以得到最好的利用茶的降低心血管疾病的功能。
中国茶可以帮助你缓解糖尿病和生活中的其他不适。一项对17000名年龄在40岁到65岁之间的男性和女性的长期随访发现，每天喝超过6杯绿茶的人患糖尿病的风险比每周喝不到一杯的人低33%。绿茶、红茶和白茶含有较多的茶多酚、茶多糖和微量元素，最适合糖尿病患者饮用。但是他们不应该喝浓茶。
茶氨酸是这种减肥中草药茶益处的主要因素，因为它可以促进胃液分泌，帮助消化，增强脂肪分解能力。国外研究表明，经常喝茶的习惯可以让你的腰围更细，BMI更低。如果你正在保持健康的道路上，这些类型的茶可以对你有很大的帮助:红茶，乌龙茶，绿茶和普洱茶．
据研究，中国茶的这种提高记忆力的功效也来自茶多酚。它可以在一定程度上改善你的大脑状况，使你的记忆力更好，提高学习和工作效率。中枢神经系统是人类记忆和学习能力的主要基础;所有的概念活动都在于此。茶可以起到刺激的作用，使这个系统兴奋，并帮助你在日常学习或工作安排中保持头脑清醒。英国一项新的研究发现，经常喝薄荷茶、绿茶和红茶可以提高记忆力。
我们可以从一些官方研究中看到中国茶的健康益处，茶多酚能够吸收来自外界的辐射，防御辐射的伤害，缓解受损细胞。临床研究表明，茶提取物可治疗肿瘤患者因放疗引起的轻度放射病，对放疗引起的血细胞、白细胞下降有较好的疗效。如果你需要坐在电脑前或经常在户外工作，试试绿茶、黑茶和乌龙茶来帮助你的身体抵抗辐射。
由于茶叶中的氟、植物雌激素和钾这三种元素，我们还可以保持骨质疏松，避免一些因骨质流失而引起的疾病。台湾的一项研究告诉我们，爱喝茶的人骨骼密度更高，髋骨骨折的风险更低。绿茶在这里是最好的选择。
茶也可以帮助我们的肌肉耐力。由于一种叫做儿茶素的抗氧化剂，你的身体可以自动更快地燃烧脂肪，缓解疲劳，忍受长时间的体育锻炼。绿茶喝得越多，效果越显著。

绿茶:提神、清凉、减肥、清口、解渴、止痢疾是绿茶能带给你的好处。

红茶:中国红茶的好处包括增加食欲，消除水肿，加强心脏功能。

乌龙茶:用乌龙茶洗脸，不仅能去除面部油腻和感染，缩小毛孔，抵抗皮肤老化，还能像天然的“防晒霜”一样，在紫外线强烈的区域保护皮肤免受紫外线伤害。

白茶:具有解酒、润肺、解毒、降压的作用，减轻烟酒过度、肺过度活动、消化功能障碍等带来的不适。

黄茶:它可以帮助你促进消化，提高食欲，清热，促进唾液或体液的分泌，抵抗辐射。

参见:
8 .你可以试试减肥茶

让你苗条健康的减肥茶